Superficial

Oamenii se cred cei mai tari și superiori naturii, dar paradoxal nici în casă nu pot să stea fără să se plângă… Ne limităm la a construi o casă sau depinde de caz, mai multe, uitând că o casă nu este acasă, iar acasă este toată planeta noastră și nu poți să ai o casă  curată și sănătoasă, atâta timp cât planeta urlă de durere și chin… Am sufocat-o cu capriciile noastre și acum suntem nevoiți să stăm și noi la rândul nostru îngropați și închiși cu toată mizeria pe care am construit-o. Nu ne mai vrea afară, ne-a închis în casele pe care ni le-am dorit atât de mult, împreună cu hainele pe care le-am iubit mai mult decât planeta și suntem captivi în superficialitatea care ne caracterizează rasa umană.

Acum, stând în casă, ce valoare au toate lucrurile pentru care alergai zilnic, ce valoare au „bogățiile” tale? Se clatină tot, nu mai ai siguranță și oricât ai încercat să oprești timpul în loc pentru tine, poate că ai făcut-o pentru o clipă, dar doar pentru tine. Din disperarea de a arăta cât mai bine și nu de a fi cât mai bun, am distrus casa noastră, a mea, a ta, a tuturor!

Statul în casă, ar trebui să ne aducă cu picioarele din nou pe pământ, să conștientizăm că noi toți suntem defecți, că ducem în spate prea multe traume care nu ne lasă să ne bucurăm de noi, de natură… Nu ne mai mulțumește nimic natural, ci doar artificial… Acum închiși în tot artificialul după care am alergat o viață, conștientizăm că diamantele nu strălucesc la fel de bine sub un neon, cum strălucesc la lumina soarelui. Îmi doresc să ne fie o lecție, să conștientizăm că avem nevoie de natură și să nu punem mai presus de natură nevoile noastre ci să fim în acord cu ea…

Stare

Photo by Johannes Plenio from Pexels

De o perioadă simțeam cumva că urmează o schimbare, mi se părea ca totul a luat-o prea tare razna… Ne-a dus mintea pe arătură și am uitat să ne întoarcem la noi… Situația actuală nu mă șochează prea tare, a fost cumva o confirmare că nu e ok ce se întâmpla. Nu sunt nici pe departe omul care mi-aș dori să fiu și cea mai bună versiune a mea, mai are mult până se încarcă, sunt multe lucruri de schimbat la mine și deși pare clișeic, am uitat să mă bucur de lucrurile simple, de faptul ca sunt sănătoasă, sunt totusi și totuși fragilă, totul se poate schimba într-o clipă, lucrurile nu țin mereu de mine, dar cât ține de mine, îmi doresc să ofer ce e mai bun din mine, deși nu îmi iese mereu, nu mă dau bătută și știu că la un moment dat, o să mă bucur că nu am făcut-o!

Photo by Elina Krima from Pexels

De câteva zile a venit și anxietatea în vizită, purtăm conversații scurte, aleg să petrec puțin timp alături de ea, mă consolez cu gândul că omenirea a trecut prin perioade mult mai grele și după fiecare furtună iese un curcubeu… După „Moartea neagră”a urmat Renașterea, o perioadă extrem de plină de creație și înflorire, iar ceea ce trăim acum este ușor de prevenit și de evitat și sunt convinsă că merge spre mai bine, spre o schimbare pozitivă.

Acum,avem timp și timpul e un dar prețios! Avem timp pentru noi, să facem tot ce am amânat mereu, avem timp să ne cunoaștem mai bine, să reflectăm și să fim prezenți!

Photo by Plush Design Studio from Pexels

Părerea mea

De câteva zile gândurile mele se învârt în jurul subiectului Corona virus.La început, prin ianuarie și februarie nu înțelegeam panica și sincer mă cam amuza faptul că lumea își facea provizii și nu mi se parea ca ar fi o situație foarte gravă. Defapt virusul nu e așa periculos, periculoși suntem noi oamenii, pentru că nu ne pasă, de noi în primul rând, și nepăsându-ți de tine nu poate să îți pese nici de semenii tăi.

Această pandemie ne arată defapt cine suntem cu adevărat și având în vedere cât de repede avansează acest virus nu pot să spun decât că ar trebui ca omul să renunțe la superioritatea pe care consideră că o are față de animale și să conștientizeze că deși gândim, asta nu înseamnă că suntem neapărat mai buni, ci suntem la un nivel cu animalele, unii poate chiar mai jos. Animalele care trăiesc în „societate” își asumă fiecare rolul lor, iar cei slabi se lasă ghidați de cei puternici, unii oameni în schimb, nu fac asta și cred că ei le știu pe toate și știu ce e mai bine, chiar dacă îi pun în pericol pe restul.

Până ieri, diaspora era lăudată, acum este blamată… Dacă uneori te simțeai stânjenit să vorbești română în țări străine, acum te simți stânjenit să vorbești limbi străine în România, de frică să nu te huiduie lumea ca te-ai întors acasă. Nu consider o problemă faptul că îți dorești să te întorci acasă, e normal ca într-o situație de criză să vrei să stai în locul în care te simți comfortabil și să fii alături de familie, e normal să te simți speriat, dar nu e normal să pui în pericol alți oamenii din cauza spaimei tale, atunci când tu nu reușești să îți controlezi fricile punând pe alții în pericol, nu pot să te consider altfel decât prost și asta este doar părerea mea.

La mulți ani, femeie!

Azi te celebrează toată lumea și se oprește o secundă să te privească! Azi ești cea mai frumoasă, azi esti izvor de creație și sursă de energie! Azi primești flori și esti lăudată mai mult ca niciodată și urcată la nivelul de zeiță. Dar mâine? Mâine îmi doresc să nu uiți toate astea, nu uita că faptul de a fi femeie este o superputere.

Indiferent de ce alegi să faci cu superputerea ta, nu uita că ești unică și poți orice îți propui. Nimeni nu este tu și asta deja îți dă o dublă superputere. Acum, mai mult ca niciodată, putem să ne manifestăm liber și putem rupe lanțurile care ne-au legat. Acum putem să ne exprimăm liber și putem să ne descoperim și să ne iubim. Nu aștepta să îți spună altcineva cât ești de tare, ci amintește-ți că totul stă în tine și doar de tine depinde totul. Foloseste-ți la maxim puterea din tine, nu lăsa să se irosească. Bucură-te mai mult și crede mai mult în tine! Nu lăsa pe cei slabi să te facă să crezi că ești și tu la fel. Îmi doresc ca azi, să îți fie sursă de energie și inspirație pentru ca mâine să ai mai mult curaj și forță să faci tot ceea ce îți propui!

Ești femeie și esti totul, ești magică, fragilă, delicată, grațioasă, puternică, esti totul, dar nu toate, ești o capodoperă, poți să trăiești prin alții, ai darul empatiei, nu îl pierde. Mi-e greu să-mi găsesc cuvintele potrivite pentru a te descrie, pe tine, femeie. La mulți ani!

#Sunset

Natura este cel mai bun pictor, cele mai frumoase opere de artă ni le oferă ea… În fiecare zi un spectacol diferit. Apusul este preferatul meu și momentul meu preferat al zilei, poate pentru că atunci se așează liniștea și vine momentul să ne odihnim, poate pentru că am vizualizat mai multe apusuri decât răsărituri, poate pentru că îmi place mai mult să dorm decât să mă trezesc, dar mă liniștește, mă calmează și mă bucură când știu că în curând apare prietena mea luna.

8 minuni ale lumii: 4. Durerea

Durerea este o stare de neplăcere care ne avertizează că ceva nu e bine, un semnal de alertă că ceva trebuie schimbat. Oricare ar fi natura ei, ea ne ajută să prevenim, să facem o schimbare.

Photo by Pixabay from Pexels

Durerea e bună pentru că ne oprește din a persevera în greșeală. Durerea pe care o am eu acum, îmi spune să nu mă mai lovesc și sa fiu mai atentă pe unde calc și să nu mă mai grăbesc. Din grabă și neatenție, mi-am luxat ieri un deget de la picior… Am avut un moment în care mi-am amintit si Bing-Bangul și tot procesul de creație, și în același timp mi-am amintit cât sunt de proastă și zăpăcită și cât de ușor pot să mă rănesc. Nu că ar fi prima dată, dar cu siguranță a fost prima dată când piciorul meu a întâlnit tocul de la ușă, o întâlnire nefericită, nedorită și cu efecte adverse destul de dureroase. Încerc să învăț din durerea asta, să-mi port picioarele cu mai multă grijă. Vreau să cred că durerea asta e așa să ma calmeze un pic și să mai stau puțin în pat, că nu făcusem de ceva vreme asta.

8 minuni ale lumii: 3. Gândul

Gândurile sunt temelia vieții, ele au o putere foarte mare asupra noastră și de cele mai multe ori puterea lor este subestimată.Gândurile au puterea de a se transforma în acțiuni, dacă le permiți. Nepotrivirea dintre gând și acțiune duce la nefericire.

Gândurile nu sunt cele care ne controlează, noi suntem cei care controlează gândurile și trebuie să avem grijă de ele și să le oferim aceiași atenție pe care o oferim respirației, somnului și mâncării. Tot ceea ce ești, faci sau îți dorești are la bază un gând.

Photo by Pixabay from Pexels

„Capacitatea noastra de a ne controla gandurile este deosebit de importanta pentru sanatatea noastra pe plan psihic. Atunci cand aceasta capacitate se slabeste, gandurile noastre negative pot da nastere unei serii de simptome debilitante specifice bolilor psihiatrice: amintiri intruzive, halucinatii, ruminarea gandurilor, ingrojorari patologice si persistente. Acestea sunt simptomele ce descriu o serie de boli mintale, precum tulburarea de stres post-traumatic, schizofrenia, depresia si anxietatea,” declara Prof. Michael Anderson de la Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit din Marea Britanie.

Un gând pozitiv ne poate schimba starea, un gând negativ distruge, observă-ți  gândurile și îngrijește-le pe cele care te ajută, dă-le credință și viață celor pozitive, iar celor negative schimbă-le cursul, îndreptându-le spre moarte. Alege gândurile care te definesc și care te fac să te simți bine.

8 minuni ale lumii: 2. Somnul

Se spune că apreciem mai mult un lucru, abia atunci când l-am pierdut și cam așa sunt și eu cu somnul, acum că depind de alți factori pentru a avea un somn odihnitor cu o durata eficientă și nu reușesc să dorm cât și cum ar trebui, încep să îi simt lipsa și importanța.

Photo by Ihsan Aditya from Pexels

Somnul ajută corpul să se refacă după o zi în care a fost supus la diverse activități, ne încarcă bateriile și ne pregătește pentru o nouă zi, dar are și el prețul său, iar prețul său e timpul. Pentru a fi eficient, somnul are nevoie de 7-8 ore la un adult, pentru a restabili echilibrul și a încărca la capacitate maximă bateriile noastre. Un somn bun ne ajută să fim mai eficienți și este la fel de important ca respirația și ca hidratarea!

Aici un video cu mai multe detalii despre somn

Bună ziua, primăvară!

-Cât te-am asteptat și ce mă bucur să ne întâlnim! Încep prin a-ți spune că ești minunată și îți mulțumesc pentru energia pe care o aduci în viață! Un nou anotimp, anotimp cu energie creatoare, anotimp al nașterii!! Dacă iarna închizi capitole, etape, stadii, primăvară deschizi capitole noi, primăvara poți sădi semințe noi, sau poti crește semințele sădite deja, primăvara aduce energia necesară noilor gânduri să prindă viață! Primăvara este începutul vieții!

Photo by Alena Koval from Pexels

Îmi doresc să prindă mai multă viață în mine, cuvântul cred! Să cred mai mult în mine și în tot ce mă înconjoară! Îmi doresc să învăț mai mult din tot ce se întâmplă și să nu pierd sensul și să nu uit că dacă nu am primit ceea ce mi-am dorit, ceea ce am primit e cu siguranta ceea ce aveam mai multă nevoie.

Photo by Oleg Magni from Pexels

8 minuni ale lumii: 1. RESPIRATIA

Respirația, viața însăși!

Considerată o funcție vitală a organismului uman, ea ne ține în viață, dar nu se rezumă doar la atât, ea este și responsabilă de calitatea vieții! Așa că dacă din oarecare motiv nu ești mulțumit de viața ta, respiră.

De puțin timp am aflat de Wim Hof și curioasă din fire, am zis hai să încerc câteva tehnici de respirație, iar efectul m-a dat peste cap. Wim Hof este un olandez care prin controlarea respirației reușește să își expună corpul la temperaturi foarte scăzute, pentru perioade foarte lungi. O echipă de cercetători au studiat efectele expunerii la temperaturi de îngheț și au constatat că ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar și la combaterea unor afecțiuni. Am să las un link, unde este explicat mai bine ceea ce se întâmplă.

https://youtu.be/nn9qZccnbcw

Eu nu îmi stăpânesc foarte bine respiratie, și pe lângă asta sunt și fumătoare, (nu știu de ce mă urăsc atât de mult încât să fumez, consider că fumatul este un act de ură față de sine, conștient sau inconștient, dar numai act de iubire nu e) am fost foarte superficială în privința asta, la sport nu am reușit aproape niciodată să îmi controlez respirația și asta e unul din motivele pentru care nu prea fac sport, obosesc relativ ușor. Pentru două zile am reușit să exersez un exercițiu de respirație de-al lui Win Hof și nu am fumat pentru două zile, mi-am propus să o fac mai des, dar uit, trebuie să fie făcute dimineața pe stomacul gol și trebuie să am la dispoziție cam 30 de minute, pentru că deși e un exercițiu de 30 de inspirații și expirații, efectul de după pe mine mă face să amețesc și simt nevoia să stau întinsă, iar după aproximativ 30 de minute nu știu să descriu în cuvinte ce se petrece în corpul meu, dar pe parcursul întregii zile sunt schimbată, gândurilor îmi sunt mai clare, simțurile mai dezvoltate, nu știu parcă sunt un alt om și toate astea datorită respirației controlate pentru câteva minute.

Photo by Samuel Silitonga from Pexels

Creează-ți site-ul web la WordPress.com
Începe